Shoulder Pain Rehabilitation
어깨 통증 재활
어깨 통증은 관절 문제뿐 아니라 근육 기능 저하와 움직임의 불균형으로 발생하는 경우가 많습니다. 서울정재활의학과에서는 정밀 진단과 재활 치료를 통해 어깨의 기능과 움직임을 회복합니다.
Shoulder Pain
어깨 통증은 매우 흔하게 나타나는 근골격계 증상 중 하나입니다. 팔을 들거나 물건을 들 때, 옷을 입거나 머리를 감을 때 통증이 발생할 수 있습니다.
어깨 통증은 단순히 어깨 관절의 문제만이 아니라 회전근개 근육 기능 저하, 견갑골 움직임 이상, 자세 문제 등 움직임 전체의 문제와 함께 나타나는 경우가 많습니다.
서울정재활의학과에서는 정밀한 진단을 통해 어깨 통증의 원인을 분석하고 재활 치료를 통해 어깨의 기능과 움직임을 회복하는 치료를 진행합니다.
이런 증상이 있다면 진료가 필요합니다
다음과 같은 증상이 있다면 어깨 관절 또는 움직임 기능의 문제가 있을 수 있습니다.
- 팔을 들 때 어깨 통증이 있다
- 밤에 어깨 통증이 심해진다
- 팔을 뒤로 돌릴 때 통증이 있다
- 어깨를 움직일 때 걸리는 느낌이 있다
- 어깨를 움직이기 어려워졌다
- 어깨 통증이 목이나 팔까지 이어진다
어깨 통증의 주요 원인
어깨 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
회전근개 질환
어깨 관절을 안정적으로 움직이게 하는 회전근개 힘줄에 염증이나 손상이 생기는 경우입니다. 팔을 들거나 뒤로 돌릴 때 통증이 나타나는 경우가 많습니다.
어깨 충돌 증후군
팔을 들 때 어깨 힘줄이 견봉 아래에서 반복적으로 압박을 받으면서 통증이 발생하는 질환입니다. 특히 팔을 위로 들어 올리는 동작에서 통증이 나타날 수 있습니다.
오십견 (유착성 관절낭염)
어깨 관절막이 두꺼워지고 움직임이 제한되면서 통증과 함께 어깨 가동 범위가 감소하는 질환입니다.
석회성 건염
힘줄에 석회가 침착되면서 갑작스럽고 심한 어깨 통증이 발생할 수 있습니다.
어깨 통증은 왜 반복될까요
어깨 통증이 반복되는 가장 흔한 이유는 단순한 관절 문제를 넘어 움직임 시스템의 문제가 함께 존재하기 때문입니다.
예를 들어
- 회전근개 근력 저하
- 견갑골 움직임 이상
- 흉추 움직임 제한
- 자세 불균형
이러한 요소들이 함께 작용하면서 어깨 관절에 지속적인 부담이 가해질 수 있습니다.
서울정재활의학과의 어깨 통증 치료
서울정재활의학과는 단순히 통증을 줄이는 치료에 머무르지 않습니다.
어깨 통증의 원인을 정밀하게 분석하고 움직임 기능을 회복하는 재활 치료를 진행합니다.
정밀 진단
- 근육 기능 평가
- 관절 가동 범위 평가
- 견갑골 움직임 분석
- 초음파를 통한 힘줄 및 연부조직 평가
재활 치료
- 통증 조절 치료
- 회전근개 기능 회복 운동
- 견갑골 안정화 운동
- 움직임 패턴 교정
통증 치료를 넘어 움직임의 회복까지
어깨 통증은 단순히 통증을 줄이는 것만으로는 충분하지 않습니다.
어깨 관절과 견갑골을 둘러싼 근육과 움직임의 균형을 회복해야 통증의 재발을 줄이고 안정적인 움직임을 유지할 수 있습니다.
이 세 가지 축을 기반으로 움직임 기능을 회복하는 재활 치료를 제공합니다.
어깨 통증 FAQ
팔을 들 때 어깨가 아픈 이유는 무엇인가요?
팔을 들 때 어깨 통증이 나타나는 경우는 어깨 충돌 증후군이나 회전근개 질환과 관련된 경우가 많습니다.
밤에 어깨 통증이 심해지는 이유는 무엇인가요?
어깨 힘줄 염증이나 회전근개 질환이 있는 경우 밤에 통증이 심해지는 경우가 있습니다.
어깨 통증이 있으면 운동을 해도 괜찮을까요?
적절한 재활 운동은 어깨 통증 개선에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 정확한 평가 없이 운동을 진행하면 통증이 악화될 수 있습니다.
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